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Bleibt alle am Ball, weiter so👍
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2356 kcal
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Fedt: 121,00g | Prot.: 136,28g | Kulhyd.: 204,37g.
Morgenmad: REWE Bio Marmelade, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Pfefferbeißer, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Tomaten. Frokost: Wagner Pizza Peperoni, Gewürzgurken, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Banane. Aftensmad: Mühlen Gold Eiweißbrot Mixkiste, Nixe Thunfischfilets, My Muesli Cranberry Pistazie Granola, Banane. Snacks/Andet: Zott Sahne Joghurt Mild Pistachio Chocolate Dream, Kaffee mit Milch. mere..
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2174 kcal
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Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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