Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3412 kcal
|
Fedt: 80,54g | Prot.: 151,16g | Kulhyd.: 522,41g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
|
3390 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Stå - 5 timer, Sidde - 7 timer og 40 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|