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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Arbeitswoche 😊
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1538 kcal
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Fedt: 51,85g | Prot.: 71,99g | Kulhyd.: 197,50g.
Morgenmad: Lidl Bunte Ostereier, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Dinkel brötchen 2.0, Karotten, Kaffee. Frokost: Leberkässemmel, Corny Free Schoko, Milbona Skyr Himbeere, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Ei, Dulano Salami 1A (7g), Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Andet: Smarties Smarties Mini, Milka Osterhase. mere..
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2275 kcal
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Motion:
Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕️ ebenfalls ne schöne kurze Woche ☀️☀️☀️
21 maj 18 af medlem: michi_live
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Guten Morgen auch für dich eine schöne Woche.🌞😃
21 maj 18 af medlem: sonja pawlowski
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21 maj 18 af medlem: ernie mit nem B
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22 maj 18 af medlem: Strahlauge
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22 maj 18 af medlem: Luise Freiheit
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Naja, kurz ist relativ, nachdem ich ja auch Pfingsten komplett gearbeitet habe. Aber morgen habe ich frei. Nur genießen geht nicht wirklich, weil alles, was im Haushalt liegen geblieben ist, aufgearbeitet werden muss 😔
Macht euch einen schönen Tag, bei uns scheint endlich wieder die Sonne 🌞
22 maj 18 af medlem: chaos-blubb
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😀
22 maj 18 af medlem: MoFu27
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