|
😣😣😣😣😣
semangat ngunyah uber BMR 💪💪💪💪💪💪💪💪
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1655 kcal
|
Fedt: 51,74g | Prot.: 37,25g | Kulhyd.: 262,03g.
Aftensmad: Stir Fried Vegetables, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel. Snacks/Andet: Wall's Magnum Classic, Kiranti Kiranti Original, Regal Marie Biscuits, Sponge Cake without Icing. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
semangat ncesskoo 😘😘😘😘💪💪💪💪
22 maj 18 af medlem: kartikasari21
|
22 maj 18 af medlem: strawberryjuice548
|
@kartikasari21: lelah shay😅😅😅😅
22 maj 18 af medlem: nirmala winda
|
@strawberryjuice548: tuker dr makanan olahan ke real food, mayan pegel mulut pas bulan puasa gini😅😅😅😅
22 maj 18 af medlem: nirmala winda
|
Brti ngitung bmr dari sahur dan buka haru full yah kak ncess. Saya kadang gak sahur ,,makan buka paling mentook 1000
22 maj 18 af medlem: mayais92
|
@mayais: iya darl..
Jgn Potong kbutuhan Buat badan kamu beraktivitas
22 maj 18 af medlem: nirmala winda
|
|
nirmala winda's Vægt Historie
|