Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2076 kcal
|
Fedt: 91,77g | Prot.: 97,54g | Kulhyd.: 107,67g.
Morgenmad: Real Quality Flämische Leberpastete, Baguette, Gekochtes Ei, Sucuk, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Aftensmad: Roter Tafelwein, Weißwein, TiP Brie, Rindfleisch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Merguez, Spargel. mere..
|
|
3517 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|