Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 44,58g | Prot.: 65,31g | Kulhyd.: 163,23g.
Morgenmad: Tomaten, Ja! Gouda Mittelalt, Brotland Toast Brötchen Weizen, Rama Margarine, Expressi Cioccolata Cacao. Frokost: Kaffee mit Milch, Iglo Marinierter Fisch Zitrone & Schwarzer Pfeffer. Aftensmad: Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Andet: Birnen, Nektarinen, Dinkelkuchen. mere..
|
|
2631 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Løbebånd - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|