Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 45,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 21,36g | Prot.: 83,78g | Kulhyd.: 169,47g.
Morgenmad: Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Pir, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Teh Manis, Kurma. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lintangdinasyfr's Vægt Historie
|