|
⬆️
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 56,51g | Prot.: 129,87g | Kulhyd.: 148,19g.
Morgenmad: Редька, Морковь, Омлет с Молоком. Frokost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Пестравка Ряженка 2,5%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Овощное Рагу. mere..
|
|
2942 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|