Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3227 kcal
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Fedt: 85,70g | Prot.: 329,91g | Kulhyd.: 283,87g.
Morgenmad: Président Queijo Prato, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau com Leite em Pó, Banana. Frokost: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Growth Supplements Gengibre em Pó, Heinz Tomato Ketchup Picante, Sadia Pizza de Frango com Catupiry e Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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