|
30 dias
Total: -7,2kg 😍🤗
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
767 kcal
|
Fedt: 35,22g | Prot.: 83,92g | Kulhyd.: 25,77g.
Morgenmad: Great Value Maçã. Frokost: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aftensmad: Cappuccino. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 47 minutter, Dans (Square Dance) - 40 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ariana2201's Vægt Historie
|