Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2406 kcal
|
Fedt: 135,10g | Prot.: 114,64g | Kulhyd.: 197,15g.
Morgenmad: Grapes (American Type, Slip Skin). Frokost: Sopraffina Mixed Green Salad with Dressing & Chicken. Aftensmad: Tortillas Mexico Burrito Sized Flour Tortillas, HEB Pork Carnitas, Mexican Rice, Grapes (American Type, Slip Skin) , Olives, Sopraffina Mixed Green Salad with Dressing & Chicken. Snacks/Andet: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Fisher Dry Roasted Peanuts. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Slå græs - 10 minutter, Arbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|