Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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606 kcal
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Fedt: 9,30g | Prot.: 13,38g | Kulhyd.: 44,54g.
Frokost: 東豊通商 はるさめ, 日清食品 スパイスキッチン ベトナムフォー. Aftensmad: キリンビール 一番搾り 匠の冴, うなぎの蒲焼き, サントリー プレミアムモルツ スパークリングゴールド, 東豊通商 はるさめ, エースコック スープはるさめたっぷりわかめ. mere..
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1872 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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