Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1370 kcal
|
Fedt: 45,26g | Prot.: 134,76g | Kulhyd.: 98,38g.
Morgenmad: Куриная Грудка Вареная, Level Up 100% Casein. Frokost: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Foodband Пицца Куриная. Aftensmad: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, Овсяный Пирог с Бананом. mere..
|
|
2886 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cirkeltræning - 40 minutter, Google Fit - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|