Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1466 kcal
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Fedt: 61,98g | Prot.: 58,16g | Kulhyd.: 178,18g.
Morgenmad: Marmelade, Westland Old Amsterdam, Vollkorntoast, Wasa Rustikal, Äpfel, Butter, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Frokost: Banane, Magerquark, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Milbona Speisequark 20% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren. Aftensmad: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Bratwurst, Westland Old Amsterdam, Butter, Vollkorntoast, Butter. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks, Äpfel. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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