Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 52,84g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 230,02g.
Morgenmad: Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Croissant, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Aftensmad: Bauernbrot, Philadelphia Balance, Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Eiscreme-Sandwich, Schlagsahne, Erdbeereisbecher. mere..
|
|
2416 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|