Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 89,14g | Prot.: 45,08g | Kulhyd.: 135,35g.
Morgenmad: Fit Parad Стевия, Своя Компания Суши с Лососем, Freshsecret Закуска Соте с Сыром. Frokost: Сыр Чеддер, Котлета Говяжья. Aftensmad: Big Bon Пюре Картофельное с Тушеной Курицей и Овощами, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Рахат Конфеты Маска. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Løbebånd - 40 minutter, Работа в офисе - 8 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|