Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1986 kcal
|
Fedt: 117,95g | Prot.: 133,99g | Kulhyd.: 45,31g.
Morgenmad: Wolf Zungenwurst, Schmitz Gekochter Schinken, Leinsamenbrot, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft, Gekochtes Ei, Real Quality Flämische Leberpastete. Aftensmad: Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Gemischter Salat mit Dressing, Merguez, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rindfleisch, TiP Brie, Roter Tafelwein. mere..
|
|
2990 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|