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Bei mir steht es heute, aber das macht ja nichts,... besser als aufwärts, und irgendwann geht es auch wieder abwärts🤷♀️ macht euch einen schönen Tag!
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1245 kcal
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Fedt: 35,60g | Prot.: 87,19g | Kulhyd.: 142,84g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Frischkäse Leicht, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen. Frokost: Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Banane, Erdbeeren, Weintrauben. Aftensmad: ORO di Parma Pizzasauce Oregano, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Purland Putenhackfleisch, K-Classic Reibekäse Light, Dr. Oetker Crème Légère, Enerbio Rote Linsen Spirelli. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Ich hoffe, meine Liebe, du redest vom Gewicht ;-). Ich will sonst nicht, dass es bei dir abwärts geht. Schönen Tag dir.
23 maj 18 af medlem: Nizzy1988
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Hey, ja, klar 🙈 ansonsten darf es bitte weiter bergauf gehen,... rede übrigens wieder mit meinem Freund, ist zwar noch nicht alles vergessen, aber ich kann auch verstehen, dass er derzeit durch den Wind ist,... auch wenn seine Mama auf dem Weg der Besserung ist, aber sie hat noch einige Wochen Krankenhaus vor sich und sein Vater kommt damit leider garnicht klar,... aber da müssen wir nun alle durch 🤷♀️
23 maj 18 af medlem: esche85
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:-) - Ich hoffe für dich/euch, dass es weiterhin bergauf geht und das Gewicht soll gefälligst runter gehen :-P
23 maj 18 af medlem: Nizzy1988
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23 maj 18 af medlem: esche85
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Hast Du eigentlich schon das Ergebnis deiner Arbeit die du geschrieben hast liebe esche?
23 maj 18 af medlem: Nickidiezweite
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Nein, bisher leider noch nicht,.... und die nächste ist freitag😔🤷♀️
23 maj 18 af medlem: esche85
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Die schaffst du auch,100000000%👍😘
23 maj 18 af medlem: Nickidiezweite
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