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75,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2214 kcal
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Fedt: 58,63g | Prot.: 140,17g | Kulhyd.: 284,30g.
Morgenmad: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Albumina Chocolate. Frokost: Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Snacks/Andet: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Suspiro, Dori Amendoim Chocolate, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café, Italac Leite em Pó Integral. mere..
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2168 kcal
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Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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