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Taille : 1m71
Poids du jour : 60,7 Kg
IMC : 20,8
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1620 kcal
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Fedt: 59,53g | Prot.: 94,87g | Kulhyd.: 179,56g.
Morgenmad: Cerises Douces, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Casino Tomme Noire des Pyrénées, Energus 10 Pain, Amora Cornichons Croq'doux, Auchan Carottes Râpées, Salade Verte, Tomates, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Betteraves en Dés, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Melon. Aftensmad: Picard Brunoise de Légumes, Schweppes Ananas Zéro, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Quinoa (Cuit), Brochette de Poulet, Miel, Pêches. Snacks/Andet: La Tisanière Ligne Svelte , Pomme Golden. mere..
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112 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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