ribeiro fran's Dagbog, 23 maj 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
78,8 kg Indtil videre tabt: 23,2 kg.    Stadig tilbage: 3,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 maj 2018:
358 kcal Fedt: 14,77g | Prot.: 36,21g | Kulhyd.: 21,29g.   Frokost: Hambúrguer Caseiro, Repolho Verde Cozido, Abóbora Moranga, Alface, Pepino (com Casca). mere..
1920 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ribeiro fran's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.