Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3143 kcal
|
Fedt: 80,55g | Prot.: 146,06g | Kulhyd.: 462,58g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
3157 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Stå - 5 timer, Sidde - 8 timer og 10 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|