|
😢 dabei war ich die Tage so eisern und echt gut im Defizit... das ist doch hundsgemein!!
|
106,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 213,99g.
Morgenmad: Hauchfein Schinken Gebacken, Gelbe Paprika, Mecklenburger Backstuben Schwarzbrot, Tomaten, Salatgurke, Möhren, Milram Paprika Quark. Frokost: Mortadella, Abraham Serrano, Kamps Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Milfina Butter, Couscous, Becel Bratfett, Edeka Zuckerschoten, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Brownie, Milchkaffee, Cocktailtomaten, Möhren, Gelbe Paprika, Salatgurke. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich sehe - 1kilo in der letzten Woche, das ist doch gut
Weiter so!
23 maj 18 af medlem: jimi-trulli
|
Guten Morgen das passiert schon Mal .Weiter machen bei mir passiert momentan auch nicht viel.Virl Erfolg
23 maj 18 af medlem: sonja pawlowski
|
Danke, Jimi... dennoch ist das Plus für mich gerade schwer begreiflich und darüber ärgere ich mich (emotionale Seite). Die Ratio weiß, dass so eine Schwankung mal vorkommt, aber das Gefühl war einfach ein anderes....
23 maj 18 af medlem: isa8.8
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|