Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
613 kcal
|
Fedt: 31,31g | Prot.: 47,38g | Kulhyd.: 33,63g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Kaffee. Frokost: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Grillhähnchen. Aftensmad: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Gemischter Salat, Ei. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Klasse Mona, wünsch dir einen tollen Tag!
24 maj 18 af medlem: Nizzy1988
|
25 maj 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|