Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
42,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1533 kcal
|
Fedt: 51,23g | Prot.: 95,15g | Kulhyd.: 170,52g.
Morgenmad: Юнимилк Молоко "Шадринское", Малиновое Варенье, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Домашенька Сметана 20%, Минтай Жареный, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Жареные Кальмары. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Капучино, Яблоки Гала, Активия Йогурт Натуральный, Домашенька Творог 5%, Макси Пирог с Брусникой. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anaslexia's Vægt Historie
|