Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1338 kcal
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Fedt: 29,10g | Prot.: 97,68g | Kulhyd.: 126,66g.
Morgenmad: Activia Activia 0% Nature, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Tomates, Salade Verte, Le Gaulois Filets de Poulet, Lentilles Cuites. Aftensmad: Vin Rosé, Poivrons Rouges Doux, Auchan Germes de Soja, Sucrine, Concombre (Pelé), Chou Chinois, Sauce d'huître, Béghin Say Sucre de Canne, Bouillon de Poulet, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Vin Rosé. Snacks/Andet: Liebig Velouté de Cresson, Lotus Galettes Fines. mere..
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1995 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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