Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1159 kcal
|
Fedt: 54,50g | Prot.: 33,84g | Kulhyd.: 144,60g.
Morgenmad: Загор Масса Творожная (с Изюмом), Курага, Овсянка Запаренная. Frokost: Клубника, Хладик Мороженое Пломбир 19%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Ковбасний Ряд Колбаса Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Хлебец. mere..
|
|
1661 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|