Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3440 kcal
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Fedt: 68,79g | Prot.: 265,47g | Kulhyd.: 443,47g.
Morgenmad: MSG MSG濃縮乳清蛋白, 番薯/地瓜, Costco 全脂鮮奶, 桂格(Quaker) 麥片, 雞蛋. Frokost: Costco Garofalo 意大利直麵, 初榨橄欖油, 豬肝. Aftensmad: 番薯/地瓜, Costco Garofalo 意大利直麵, Kirkland 曼徹格乾酪, 豬肝, 雞胸肉, 桂格(Quaker) 麥片, Costco 全脂鮮奶, 義美 瑪芬堡, 美國MSG 無添加濃縮蛋白粉. Snacks/Andet: Costco 原味貝果. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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