Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 20,62g | Prot.: 149,04g | Kulhyd.: 154,13g.
Frokost: Six Star Whey Protein, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Simply Poultry Chicken Breast, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Banana. Aftensmad: Onions, McCain Straight Cut Fries, Atlantic Cod. mere..
|
|
4101 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Skovle - 3 timer, Slå græs - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 15,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|