Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
258 kcal
|
Fedt: 5,30g | Prot.: 6,23g | Kulhyd.: 50,60g.
Morgenmad: Hohes C Plus Antioxidantien. Frokost: Cappuccino. Aftensmad: Radieschen, Äpfel. Snacks/Andet: Pflaumensaft. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Se TV - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|