Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2018
|
52 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 71,07g | Prot.: 62,55g | Kulhyd.: 57,91g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 潤餅. Aftensmad: 豬肉炒飯, 炒金針菇, 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|