Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2018
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1785 kcal
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Fedt: 109,88g | Prot.: 115,84g | Kulhyd.: 81,92g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Alnatura Haferflocken, MinusL Joghurt nach Griechischer Art . Frokost: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Bratwurst Schnecke, Iglo Cevapcici, Ja! Geflügel Wiener, Olimp BCAA Xplode. Aftensmad: Olivenöl, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei , Florette Feldsalat . Snacks/Andet: Lindenhof Gouda, Erdbeeren, Monarc Pains Au Chocolat . mere..
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2216 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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body_shape's Vægt Historie
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