Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2018
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1054 kcal
|
Fedt: 28,69g | Prot.: 64,90g | Kulhyd.: 125,97g.
Morgenmad: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Армар Люкс Изюм Джамбо, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Золото Европы Сыр Маасдам, Лимон. Frokost: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Ирис, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Окей Салат Живая Сила, Приосколье Желудки Куриные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Лидский Квас Хлебный. Snacks/Andet: J7 Сок Томатный. mere..
|
|
2862 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Stå - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Madlavning - 5 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time og 19 minutter, Sove - 7 timer, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Opvask - 2 timer og 35 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|