Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2018
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1255 kcal
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Fedt: 62,30g | Prot.: 46,81g | Kulhyd.: 123,79g.
Morgenmad: noix, Bio Village Lait Entier, Café Expresso, Sucre Brun, Monoprix Beurre Doux, Pain Intégral. Frokost: Café, Daurade, Riz Gluant, Concombre (avec Peau), Papaye. Aftensmad: Pain Intégral, Vin Rosé, Salade composée de tous types des légumes, Auchan Lieu Noir, Auchan Huile de Noix. Snacks/Andet: Banana Bread, Nectarines, Abricots. mere..
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2480 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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