Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2018
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70 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1399 kcal
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Fedt: 57,26g | Prot.: 30,76g | Kulhyd.: 190,25g.
Frokost: ファミリーマート シャキシャキレタスサンド, ファミリーマート おむすび手巻 シーチキンマヨネーズ. Aftensmad: 野菜の天ぷら, ファミリーマート 冷しぶっかけうどん. Snacks/Andet: もち吉 あげせんべい, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mere..
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1764 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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