Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
807 kcal
|
Fedt: 26,73g | Prot.: 37,21g | Kulhyd.: 110,80g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Яблоко, Nfck Талкан, Вареное Яйцо, Вода. Aftensmad: Сапахова Бородинский Хлеб Черный, Закрома Масло Сливочное, Мёд, Творог, Яблоко, Овощное Рагу с Говядиной, Финик, Вода, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Яблоко, Творог, Чай с Молоком. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Køre - 34 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|