📌低碳生酮186天~65.8(胖)
今天都這麼重了還要聚餐😂
沒辦法為了媽媽破酮吧!
第一次破這麼徹底
聚餐港式飲茶
好險有一般菜可以吃
#麻婆豆腐 #肉骨茶湯 #紅燒燴素菜
#鮮奶油芋頭西米露 #酥皮南瓜湯
#菘露炒飯真的好吃,我吃半碗😊
#炸芋頭包榴槤 吃兩個。
#宮保燴椰片好吃 #勾芡羹湯
#素菜燒賣吃2個。吃完立馬想睡😂
今天是65.8。明天看看胖多少呵
65,8 kg Indtil videre tabt: 14,1 kg.    Stadig tilbage: 6,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.
Tager 2,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
既然要增胖,我就會選港式飲茶~畢竟平常都這麼努力了。 
26 maj 18 af medlem: leon_tsai
我昨也沒特別吃什麼吃不多也⬆️0.3啊,你吃這樣才0.3賺到了啦⋯ 
26 maj 18 af medlem: gulinlin
@linlin 對啊超級值得的😂 @leon 建議的真好 下次破酮就選港飲 吃爽爽後 還不會復胖太多👍 完美😍 
28 maj 18 af medlem: Eva嬿
覺得這是精神釋放 
28 maj 18 af medlem: 不能放棄的啾
呵呵!聚餐難免 要釋懷 我才能繼續努力 沒有打掉重練 是要一直接練下去😆 
28 maj 18 af medlem: Eva嬿
吃好吃滿,儲備戰力,明天繼續努力💪 
28 maj 18 af medlem: 尼歐NEO

     
 

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