Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
610 kcal
|
Fedt: 25,19g | Prot.: 31,59g | Kulhyd.: 69,70g.
Morgenmad: Pão de Mistura, Banana Caturra. Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife a Rolê. Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
|
|
3886 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alcione A.F's Vægt Historie
|