Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2018
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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661 kcal
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Fedt: 11,03g | Prot.: 30,73g | Kulhyd.: 114,28g.
Frokost: Subway Tomate, Rúcula, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pronto Light Carne de Soja Moída. Aftensmad: Pronto Light Carne de Soja Moída, Subway Tomate, Rúcula, Quero Feijão Carioca , Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
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2232 kcal
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Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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rayanemartinez's Vægt Historie
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