Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1616 kcal
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Fedt: 66,55g | Prot.: 78,54g | Kulhyd.: 179,39g.
Morgenmad: Buko Der Sahnige, Mohnbrötchen, Lidl Laugenbrötchen, Butter, Marmelade, Omelett oder Rührei, Westland Old Amsterdam. Frokost: Heidelbeeren, Milfina Speisequark 20% Fett, Erdbeeren, Magerquark. Aftensmad: Olivenöl, Mestemacher Pizza Brot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: Eiskugel, Brandt Zwieback. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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