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Keine Ahnung wie ich 1,2 Kilogramm von gestern auf heute verloren habe. Bin gespannt was die Waage morgen sagt.
Euch nen schönen Sonntag
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1550 kcal
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Fedt: 73,59g | Prot.: 67,27g | Kulhyd.: 153,28g.
Morgenmad: Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Frokost: Langnese Cuja Mara Split, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Spiegelei, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei . Aftensmad: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lindenhof Gouda, Spiegelei, Weizenbrötchen, Langnese Cuja Mara Split. mere..
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2977 kcal
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Motion:
Træning - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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