Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 57,62g | Prot.: 79,60g | Kulhyd.: 115,91g.
Morgenmad: Danone Oikos Café, Sementes de Linhaça, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Café Expresso. Frokost: Banana, A Saloinha Batatas Fritas, Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Pingo Doce Choc´N´Roll, Pingo Doce Cookies Tradicionais, Nêspera, Morangos, Caracóis, Pingo Doce Bacalhau com Natas. mere..
|
|
2879 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 2 timer, Havearbejde - 3 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|