Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2608 kcal
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Fedt: 95,76g | Prot.: 104,07g | Kulhyd.: 343,15g.
Morgenmad: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Thé Vert, Nèfle, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Frokost: Gelatelli Glace Vanille Bourbon, Nèfle, Fraises, Pêches, Champignons de Paris (Sautés), Omelette ou Oeuf Brouillé, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Cerises Douces, Clémentines, Pizza au Fromage avec Croûte Mince. Snacks/Andet: Cornet de Glace au Chocolat. mere..
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1833 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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