Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
967 kcal
|
Fedt: 37,68g | Prot.: 45,21g | Kulhyd.: 105,66g.
Morgenmad: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Blütenzarte Flocken, Erdbeeren, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Aftensmad: Aldi Mozzarella, Räucherlachs, Spargel. Snacks/Andet: Schöfferhofer Grapefruit. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|