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Langsam kommt die 7 näher. Sehr langsam aber es geht was weg 😁
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1447 kcal
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Fedt: 58,15g | Prot.: 90,03g | Kulhyd.: 133,32g.
Morgenmad: Yayla Kaymakli Yogurt, Alpro Soya Kirschjoghurt, Aldi Bio Chia Samen. Aftensmad: Reis Pilaw, Kartoffeln, Yayla Kaymakli Yogurt, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Köfte, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Seeberger Datteln. Snacks/Andet: Käsekuchen mit Früchten. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ist ja nicht mehr soooo weit. 😇
27 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
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Nein aber es zieht sich. Mein Defizit ist aber die tage auch geringer ist es zur zeit etwas mehr.
27 maj 18 af medlem: Starkartal
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