Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 43,99g | Prot.: 165,18g | Kulhyd.: 249,47g.
Morgenmad: Dolce Gusto Latte Macchiato, Möhren, Gurke (Geschält), Gutes Land Gouda, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Zuegg Erdbeere Fruchtaufstrich. Frokost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Aftensmad: Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Proteeinshake Espresso Macchiatto, Leibniz Butterkeks. mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessicajasmin's Vægt Historie
|