Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1199 kcal
|
Fedt: 95,14g | Prot.: 58,93g | Kulhyd.: 31,58g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 玉米筍, 全聯 豬梅花肉, 炒高麗菜. Aftensmad: 玉米筍, 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Andet: Ikea 霜淇淋. mere..
|
|
1345 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|