Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 47,60g | Prot.: 71,19g | Kulhyd.: 80,85g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Краяночка Сушки Чайные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Пятерочка Банан, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Киприно Сыр Российский, На Грядке Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Oreo Печенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис. mere..
|
|
347 kcal
|
Motion:
Aerobic - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|