Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 53,79g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 167,25g.
Morgenmad: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Frokost: Куриная Грудка, Nestle Фитнес Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Борщ с Курицей, Ля Фам Мороженое Варенка. mere..
|
|
1525 kcal
|
Motion:
Степ -Аэробика - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|