Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
329 kcal
|
Fedt: 13,71g | Prot.: 15,93g | Kulhyd.: 39,52g.
Morgenmad: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Frokost: Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Баклажаны Гриль, Помидоры. Aftensmad: Помидоры, Баклажаны Гриль. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Vandre - 50 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|